少吃酸性食物，酸性食物代谢后能生成更多的尿酸和其它固体酸，不利于碱化尿液，甚至导致尿液PH值的降低，对溶解尿酸不利，对碱化尿液不利。
痛风想要得到缓解，就要降低尿酸的水平，可以从食物中入手，不过要注意的是食物中含有的嘌呤不能太高，这样对尿酸也是有影响的。
多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃肉类和油脂类食物；因为前者可碱化尿液，促进尿酸的排出；后者会酸化尿液，阻碍尿酸的排出。
栀子的果实是传统中药，属卫生部颁布的批药食两用资源，具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。
玉米须水利尿排尿酸效果很好，青瓜，茄子
