可以去唱歌，大声的宣泄自己内心的情绪，要自己的心静下来，也可以按静静坐在那里听听音乐，看看窗户外面的美丽风景来，从而让自己的心安静下来，不再烦躁。
俗话说得好，心静自然凉，要得到一个好的心情就要让自己在知识中慢慢的去沉淀自己，让自己再从中学到很多知识，让自己学习学到废寝忘食。
有很多方法可以让自己的心迅速的安静下来，比如说可以听音乐，然后去写日记，去记录一些事情。
要经常对自己说，你能行，让自己要劳逸结合，学习有压力的时候要出去散散心，让自己的身心得到放松。
就是像平常，自己心情起伏很大的话，可能就通过自己一个人走一走，不要去把压力及情绪不好的方面去展现给自己的朋友。
戴着耳机听歌睡一觉，我烦躁的时候是静不下来的，干什么脑子里都会装着这件事，只有听歌睡觉才会心静。
