你有哪些自我疗伤的方法？

我一般是通过看电影，听音乐来自我疗伤，自己找一些安静的地方，一个待着，一个自言自语，一个人求醉。

如果自己感到悲伤的时候，就听一听音乐，睡一个长长的觉，睡醒以后就发现其实什么都不是事儿。

我有许多自我疗伤的方法，当我受伤时候，我会一个人去散步听歌，排解忧伤。

可以通过自我安慰，或者是听写自己特别喜欢的歌来调整自己的心态。

我自我疗伤的方法有去大吃一顿，很长时间不出去呆在家里。

我会选择听歌的方式来自我疗伤，会听一些轻快的，缓慢的。