只有抑郁过的才知道抑郁焦虑的黑，只有走出来的人才知道抑郁焦虑的可爱。我十二年前抑郁焦过，已走出来了，用认知法、日记法、松弛法、观息法、冥想法、音乐法、兴趣法、运动法调整，我百家号分享了30多篇心得体会，可以看一下，相信有益！
什么都能吃！抑郁症其实就是属于心理疾病，不论是食疗还是药物治疗，就是进行心理辅导也好，那些都是治标不治本！最主要的是看患者现在到底缺的是什么？然后对症下药，这样才能够真正的得到彻底治愈，并且永远不会复发！
想吃就吃，忧郁只是一种情绪，抑郁症才是病。
苹果价格实惠功效多 平时可以多吃
可以水果，没加工过的坚果都很好
你不能吃苹果就吃药吧
