2022年，还剩最后2天，这篇是我今年的年终总结。
总结过去，是为了更好的前行。
上半年的这篇总结文：《哇塞，自律6个月，我竟做了这么多事》采用的是事项罗列写法。
这篇年末总结文，想换种写法方式，相对于事项回顾，觉察自己思维方式的转变，所带来的成长，才是我最看重的。
我将从三个维度复盘即将过去的虎啸之年，希望对你有所启发。
主要围绕读书、写作、健康及观影几个方面回顾。
今年通过早起1小时晨读和夜读，共读了40本书。
我曾被周恩来总理这句：为中华民族之崛起而读书。震撼落泪，而今盛世太平，我为内心宁静而读书。
今年部分书单
读书，是一种绵长的愉悦，而不是焦躁快感；读书，是去一个宽广的世界，见识新鲜有趣的事，认识聪明智慧的人。
读的越多，越觉得自己渺小懵懂，浩瀚宇宙我乃沧海一粟，芸芸众生也必有我师焉；
读的越多，越能理解人与人之间的不同，永远不要用你的认知偏见，去评价他人；
读的越多，越能与世界和解，你眼中的世界并非真实，大多是内心世界的投射，你心境明朗，世界便简单纯净；你心藏污浊，则满眼是混沌。
世界上的任何书籍都不能带给你好运，但它们能让你悄悄成为最好的自己。
要说读书带给我最大的受益，则是：永远不要被“囚禁在自己的认知茧房"里，永远要保持开放心态去接受新事物。
站在书脊上，我飞跃思维的墙；乘着文字之翼，我到过天涯海角。
在此很想呼吁一下：
去读书吧，它是我们普通人，最低成本的自我投资，它也是我们共同拥有的财富。
人生沧海之一粟，我愿余生寄书海。
如果说阅读是我的避难所，那写作就是我的调节器。
当负面情绪如猛兽般袭来，我都会用”写下来“这个武器，将它击退。
在职场里，被领导当众驳回个人请求，心里忿忿不平之时，写下来分析后发现，领导只是站在更高的位置，做了他觉得合适的决策而已。
在学习上，当被杂乱想法扰的静不下心而焦虑之时，将困扰一一写下后，清空了大脑的”工作记忆“，感性焦虑也被大大缓解。
在人际交往中，当我盲目羡慕起身边女生因婚姻选择，带来坐享其成的优渥生活，而陷入对自我婚姻的困惑时，写下来后才发现：每个人只会做出与自己认知相匹配的选择，凡是选择，必有得失，在婚姻这座围城里，也逃不掉价值交换，与其盲目自怜，不如努力精进自我。
书桌码字时光
凡事只要写下来，无论是外界带来的困扰，还是内心突如其来的焦虑，都会变得清晰起来，所有困扰我们的事，就如被摘下面具的怪兽也就没那么可怕了。
所以，不管我们身处何种困境，都能通过文字去创造一个属于自己王国，去连接一个全新的世界。
在白羊的成长乐园里，文字是精灵，它们带我在坚硬的世界里，寻觅世间温柔和美好。
经历了三年的口罩期，越发觉得，健康才是无价之宝。
无论你有，达则兼济天下的壮志，还是穷则独善其身的蛰伏，背后都需要健康的身体去帮你实现。
感恩我在健康时，就意识到了健康的重要，并为了保持身心的健康，而培养了一些好习惯。
以下是个人运动和习惯↓↓：
✅ 周末6点起床晨跑 ，今年跑了375公里
✅ 每日8000步，步行过程要收腹
✅ 每日午饭后10分钟贴墙站
✅ 每日喝水1800ml
✅ 每日睡前1分钟平板撑
✅ 睡前复盘 感恩日记
感恩本
这些小习惯让我收获了良好形体和乐观心态，每次跑完步拉伸和跑友寒暄，常被夸状态如少年。
我也在培养这些小习惯过程中，变得自律，自律给我自由。
今年的跑步里程
通过自律，我也深信：
它让一个人通过意志力不断修正自我瑕疵，在日积月累的坚持中，逐渐变得强大而有力。
这是一个人在命运多种不公平因素面前，能够主动选择拥有的唯一公平的后天竞争力。
今年看了36部电影。
周末的晚上，我喜欢窝在沙发上，去电影里看人生百态。
电影除了能给我带来欢乐外，也能带来一些人生感悟，有时候电影中的一句台词，会瞬间帮我解惑。
好电影犹如好老师，碰到喜欢的角色，会自然地想向其学习。
我们只能活一世，却能电影里体味人间百态，好的电影，真是超享受的心灵盛宴~
我的影单管理库
今年最大收获也是对自己最满意的是以下3点。
去年读书，我着重在数量累计上，刷到的读书博主，大多也以数量论英雄，人人都在拼命增加读书量，似乎量多就可无敌。
今年下半年，关于读书，我有了这样一个成长意识：
知识本没有价值，能为我所用的知识才有价值；而读书不必贪图记住多少知识，重要的是引发自己的思考，改变自己的思维方式。
感谢周岭老师分享的这个超棒读书方法，让我不在将自己限定在每周一本书的数量里，也不再为看完一本书过几天就忘光而遗憾。
读书笔记的写法，也从着重在梳理整本书的框架，变成如何让书中的知识点，为我所用改善我的工作和生活。
读书的价值，并不取决于我们读完了多少本，而在于每次阅读当下的思考，和过后引发的自我改变。
读书笔记的更迭
当我盯着改变去学习时，我感觉自己变成了一枚雷达，一旦发现能为我所用的知识，就会立马采取行动，从行动中检验它的效果，好用留着，不好用弃之。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，从知道到做到，在改变中成长。
日计划的更迭
之前我觉得要想获得成长，读书或上课是最佳途径。所以去年除了每天读书，还去串了很多小课堂，理财，演讲，表达，写作，天赋优势等等，有免费也有付费的，大多是7天就结营。
在串课的过程中，跨到新的领域学到新的知识，心里是无比激动的，所以有时不读书，没课串的日子，难免会感觉自己是在荒废时光。
从今年下半年，我开始意识到学习和成长的路径有很多，读书和上课是从他人处获得的成长。
生活处处有学问，从“事上修”借由生活体验中得来的成长，才最深刻，也最为独特。
如王阳明先生所说：人须在事上磨，方能立得住；方能静亦定、动亦定。
今年暑假，两位老人带着汤圆丸子回老家期间，男室友突然心绞痛就医，医生初步诊断心肌梗塞后紧急住院，面对这突如其来的磨练，我没有胡思乱想，而是选择接受这无法掌控的事实，遵照医嘱陪护治疗，先稳定好情绪，再处理事情，事情就会往好的方向发展。
今年11月我经历了一个月的待业期，宅家待业的一个月，也是不断战胜自我内耗的一个月。
8月底辞了干了6年的安逸工作，9月初满怀期待的新工作上岗，10月下旬又火速离职。
离职后，我陷入了梦想与现实的矛盾状态。对找工作产生了排斥心理想，想专心写作，但又怕短期内没成效，在经济压力和急于求成的状态里，每天边写作边煎熬。
这感觉就像，心中的月亮被眼前的六便士，搅的如镜花水月，真实又朦胧。
宅家这个月里，这一年的自律习惯让我没有陷入虚无之境，工作日依然早起读书，写作；周末就晨跑，我用这些具体的事，打败了感性的焦虑。
当我穿过了生活给的暴风雨，我就不是原来的那个我了，我从挫折中爬出来，收获了自我力量。这些从“事上修”来的体验式成长，最珍贵。
海明威说：人最大的高贵，是优于过去的自己。
今年让我受益最大的思维便是：允许一切发生。
这个世界不确定性太多，什么都在改变，唯一不变的就是变化。
面对这瞬息万变的世界，如果能做到，允许一切发生，那我们的快乐便可比痛苦多很多。
允许一切发生，就是不对抗。接受发生在自己生活中一切控制不了的事情，放下对抗心，顺着生命长河，顺其自然的应对。
这个思维是在我11月下旬应对一次债务危机中，突然就在脑中显现出来。
两年前我从银行贷了一笔装修贷，并把没用完的额度借给了亲戚，约好分三年期还。
11月下旬亲戚突然要“跑路”，得知消息的当时，我对自己亲手埋下的这颗雷感到怒而自责，接着陷入下个月补债务窟窿的恐慌里。
恐惧会使人丧失理智和行动能力。
当晚等我静下来思考这件事时，心里的怒虫褪去了，浮起来的是要如何去应对眼前的债务危机。
那一刻，脑子里突然就冒出来几个月前读到一句话：允许一切发生。
我告诉自己：既然这一切已经发生了，生气悔恨都无用，那就先接受这个事实。
神奇的是，当我尝试接受这突如其来的困境时，突然就不恐惧了，睡醒后周末晨跑如常进行，心态也平稳起来。
就在那一晚，当我接受这个无法掌控的危机事件时，我体验到了一直想要达到的，每逢大事有静气的状态。
而幸运的是，这次债务危机又在两天后发生了转机，和亲戚沟通后又恢复了月供，只是虚惊一场。
德国心理治疗师，伯特·海灵格在《我允许》这首诗最后写道：
我知道
我是为了生命在当下的体验而来
在每一个当下时刻
我唯一要做的，就是
全然地允许
全然地经历
全然地享受
看，只是看
我允许，一切如其所是。
生活有时并没有那么复杂，放下对抗心，接受与放松，迎接你的，也许就不是处处碰壁而是我可以应对。
关于2023年的展望，我对自己最大的期待便是：活在当下。
今年在读罗伯特.清崎的《富爸爸年轻享受生活》一书中，富爸爸的这句话备有感触：
最具破坏性的词语就是“明天”，我所拥有的只有今天，从今天开始做明天希望的事情，你的未来在于今天。
昨天和明天，对于我们来说，都是虚妄的，一个抓不住，一个还未到，将今天过的让自己满意，才最实在。
认真体验生活，善待自己，把每一天都当成好日子来过，那日日就是好日~
将生活的步伐调慢，去感受四季的变化，感受每天的小确幸，觉知每天的情绪起伏。
过好每日庸常的生活，去激活我们灵敏的感官和感受，不要错过生活里的小乐趣。
我珍惜生活中，每一处不经意间发现的点滴之美，因为它们就是我打败负面情绪的秘密武器。
它们或是每天上班选择那条离山林更近的小路；或是踏在落叶上的柔软感；或是闻到了晨间林中青草的香味；或是步行听了一路鸟儿们晨练嗓子的欢闹声...
我愿意永远臣服于生活中的美好小事里。
我爱这个世界，爱每一天的生活，我爱它将一切浪漫倾情赠我，不止让我平安健康活着，还让我能看壮丽山河。
人生中的好多大事，其实不足为道，真正的生活是涓涓细流，而我们只需要沉浸于当下的每一刻，便能体味到生活中的温暖与美好。
活在当下，这是我对自己新一年的期许。
最后，新的一年即将来临，祝愿大家：脚下有风，眼里有光；心之所向，行之所往。
长路浩浩荡荡，万事尽可期待。
以上 共勉之。
