橙子皮加生姜的功效「橙子皮加生姜很多人都不知道有啥用每天一杯身体好精神棒」

大家好，我是小黎，今天给大家分享成纸皮加生姜的妙用。这个季节橙子大量的上市了，香甜多汁，营养丰富，富含丰富的维生素c，胡萝卜素等等。多种营养物质，适量的吃，对身体也是很有意义的哦。然后生姜是厨房中常见的调味品之一，富含丰富的辣姜素，以及将铜等等多种营养价值那么橙子皮加生姜，到底有什么用呢？我们跟着内容一起看看吧

首先，我们准备新鲜的橙子。用刀去除掉头部和尾部。把橙子切开把果肉和果皮分离，跟着把果皮装入一个大碗中，把橙子皮给它清洗干净，我们在清洗的过程中，加入一点食用盐来清洗，这样可以有效地去除它的苦涩味道，同时还可以起到消毒杀菌的作用，橙子皮洗干净之后，控水捞出来放在一旁备用，

接着再准备一块生姜，生姜放入大碗中，先把生姜表面打湿，啥上少许的食用盐，然后用牙刷把生姜给他清洗干净，生姜表面上有很多泥土光是用手戳是洗不干净的另外我们也不需要削皮因为生姜皮他是寒性的，而果肉是属于温性的，所以综合起来吃，效果会更加。

生姜洗干净之后，再准备七八颗的红枣，加入一勺面粉。用水给它抓洗干净，因为红枣表皮上有一些卫生杂志，光用清水洗是洗不干净的，加入面粉他有很强的吸附性，可以帮助我们把红枣清洗的更加干净，洗干净之后供水拿出来放在一旁备用。

接下来，把橙子皮切成细丝。尽量切得细一些，这样子还可以缩短它的烹饪时间，橙子皮切好之后，装到碗里面备用。

生姜亦如此，先把生姜切成片，再把它改刀切成细丝。接下来再用刀把红枣切一下，姜，红枣的枣核去掉，把它切成小块一些。也装到碗中备用

全部的食材都切好之后就是起锅，锅要保持干净，一定要保证它无水，无油，无盐。然后把切好的橙子皮下入锅中，先炒橙子皮，因为橙子皮的水分要比生姜和红枣多，所以我们要先把它的水分稍微炒干了在这里千万不要着急，用中小火慢慢的翻炒，把它的水分炒干，如果火候太大，把橙子皮炒糊了，那样会有苦味，就会影响到口感。

大概翻炒了十分钟左右，橙子皮的水分。已经炒的差不多了，这是就可以把红枣还有姜丝一起下入锅中，再用中火慢慢的翻炒，全程大概30分钟左右。就可以把陈志批姜丝，还有红枣的水分完全炒干了。

很多朋友会觉得奇怪为什么不直接用来泡水喝就好了还要经过炒制呢？因为因为橙子皮它的挥发油比较高，不适合用来直接泡水喝。经过炒制之后，它的挥发油会变少，而且更利于我们储存。

翻炒30分钟之后已经长好啦，我们把它稍微放凉，放凉后我们用手捏一下，很容易就把它捏断。脆脆的，这样就说明已经做好了。

然后再准备一个干净的玻璃罐，把查好的食材全部放入玻璃罐中。这样储存个一年半载都是没有问题的，喝的时候，我们就用勺子盛出一两勺用来兑开水喝，每天一杯，对身体好，精神也会变得好。坚持一段时间你会发现有意想不到的结果

总结：以上就是今天给大家分享的橙子皮夹，生姜的美食，看完内容你学会了吗？如果你觉得对你有帮助，就给我点赞，关注转发吧，感谢您的支持。我们下期再见！