余文乐近况如何「你来看余文乐闭关10个月打造的身材肿么样」

出道以来，余文乐鲜少展露身材，此次闭关健身的初衷源于电影《悟空传》，因为导演郭子健希望余文乐在电影里能够达到类似“雷神”、“美国队长”那样“大只佬”的体型。

对余文乐而言，这不仅是外形上的改变，更是一次巨大的自我挑战。为此他推掉一切工作与社交娱乐，闭关10个月进行地狱式健身训练。

随后，他又在朋友圈晒出了健身短片的拍摄花絮，他表示对自己的训练非常满意！

其中一张还是他自己的Body Transformation，从胖到瘦再到肌肉，也是够励志！

推掉一切工作 拒绝所有社交玩乐

闭关健身

达到理想的身体状态需要10个月

最难的还是生活习惯的改变

戒掉最爱的甜品 戒掉沙发 戒掉熬夜

戒掉那个总是随随便便就放弃的自己

每一次崩溃之前

我都问我自己：到极限了吗？

肌肉有它的惰性必须对抗

其他人在吃饭 你在练习

其他人在party 你在练习

其他人还在睡觉的时候 你已经在练习

教练说过

全世界只有2%的人

能坚持一次做完1000下俯卧撑

不到1000 做多少都是98%

我想做这2%

想象自己是一头豹子

豹子一天只能出击5次

每一次必须准确专注

想要成为鹿 时刻奔跑不停

我们都曾有过想做一件事的决心

想成为更好的人

光想有什么用

身体要跟得上才行

愿看到这里的你都能拥有

跟得上灵魂的身体

配得上身体的灵魂

你觉的余文乐的身材怎么样？

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