最近一段时间，有关“分享欲”的话题频频登上热搜。
有人说，分享欲就是爱情的样子，有人说要保持新鲜感，就要靠分享欲维系。
只要两个人彼此还有说不完的话，这段感情就依然是充满活力的。
还有人说，如果跟一个人压根没有分享欲，什么都不想跟他说，只能说明感情变淡，不爱了。
这些说法，其实是有一定道理的。
许多恋爱中的人们都有种感受：
每天跟对方有说不完的话，大事小事都想和对方分享，哪怕一些废话也不厌其烦地想要告诉对方，怎么说都不腻。
这是因为在关系中，我们会有一种与人取得连接的感觉。
和伴侣分享一些小事，分享心情，会让我们产生强烈的连接感，让我们感到不孤独，感到事事有回应。
如果对方对我们分享的事情感兴趣，和我们热烈探讨，你来我往，各种情绪都能同频，那就更能体验到精神上的共鸣。
而这也就更接近于我们向往的“灵魂伴侣”。
如果我们屡次和伴侣分享生活琐事，得到的都是敷衍、无视，甚至否定。
我们则会感觉到“对牛弹琴”，觉得自己根本没有受到重视和喜爱，从而大大丧失分享的欲望。
渐渐的，什么都不想和对方交流了。
那些失败的关系中，两个人从无话不谈到形同陌路，都是会经过一个过程。
这个过程，也就是从分享欲旺盛到渐渐无话可说的过程。
你的心事不再想跟他分享，你也根本不想知道他在想些什么，遇到了什么。
你们就像陌生人一样，对彼此的世界完全不关心。
有些人会直接从这段关系中撤离，再换一个新的人重新分享，可交往一段时间，这种分享欲又会渐渐衰退。
因此，保持分享欲确实属于维持亲密关系的秘籍。
但在和伴侣分享时，要注意一些事项和禁忌，这样的分享，才能真正成为维持关系的助力。
01
与伴侣分享时多分享自己的感受如今，随着社交软件的发达，无论两个人是否时刻腻在一起，我们都可以随时跟伴侣分享自己的一切。
有的人会分享自己吃了什么，遇到什么人，上班碰到什么奇葩事，以及生活中的小确幸、小惊喜。
但我们会发现一个现象，有些我们觉得有意思的东西，对方会觉得稀松平常。
而我们觉得让人生气的事件，对方却会觉得“不至于吧”，这时，我们的分享欲也会大打折扣。
我的朋友小陈，就特别喜欢跟男友分享工作中的糟心事。
今天说同事给她丢锅，明天说领导要求太过分，男友听完之后，往往不能给予她理想中的反馈。
要么让她“别想太多了”，要么就说“工作都是这样，忍忍就好了”。
小陈也因此觉得男友跟自己无法达到精神上的共鸣，她不理解男友为什么不能对她的遭遇感同身受。
事实上，由于我们每个人的人生经历，受到的教育不同，我们对于同一件事，会有不同的感受和看法，是再正常不过的事情了。
如果你发现对方经常无法和你有相同的感受，不妨在下次分享的时候，先将自己的感受说出来。
比如小陈的男友给的好几次反馈，都不是小陈想要的，于是她有一次干脆在吐槽时直接和男友说：
我说这些是因为我觉得很憋屈，很委屈，我不需要你给我什么安慰和开导，只是单纯地想跟你吐槽我的感受。
这样一来，男友就知道了原来她吐槽时是因为感觉到愤怒，于是和小陈一起吐槽起她的同事。
小陈觉得出了一口气，和男友的心也离得更近了。
有时候并不是我们不应该分享，而是要学会培养彼此的分享默契，这样一来，分享欲才能让我们的感情锦上添花。
02
面对伴侣的分享欲不要过度敏感分享，本质上是一种互动，是一个人想要和你一起感受、探索世界，分享自己的喜怒哀乐。
可有一类人，既不爱对别人分享，又很难理解对方分享的用意。
究其原因，是这类人自我价值感很低，很容易过度敏感，误解对方的意思，进而降低对方的分享欲。
网友小玲的男朋友就是这样一个人。
小玲性格开朗，分享欲旺盛，刚开始两人在一起时，小玲什么都想跟对方分享。
有时候就没想太多，只管将自己感兴趣的新鲜玩意、话题都一股脑地告诉男友，却不知男友很容易想东想西。
小玲分享了同事当天的穿搭，男友以为小玲在指责自己没有给她买新衣服。
小玲分享了自己种草的化妆品，男友以为这是在暗示要他掏钱购买。
若小玲跟他分享自己喜欢的男星或身边男士的某些言行，则更是不得了，男友第一反应就是：这是在说我不如别人吧？
可男友并没有和小玲及时沟通自己的这些小心思，而是埋藏在心里，将不爽都压抑下去。
直到碰到其他的小矛盾，男友终于忍无可忍，全面爆发，斥责小玲根本看不起自己。
可小玲此时也很懵圈和委屈，她根本不知道，自己无心的分享竟然会给伴侣造成那么大的压力。
如果伴侣的分享让你有了不好的感受，让你想多想西，遇到这种情况一定要及时沟通。
要知道，让对方知道我们的敏感之处、表现出真实的自我，也是一种分享，并且是关系里最重要的分享。
如果对方一直不知道你真实的想法是怎样的，又怎能知道该如何和你相处呢？
03
找到分享欲逐渐消失的原因当两个人的感情渐淡，一个重要的变化就是，有什么事情你不想再与对方分享，也不想再走进对方的世界，了解对方的喜怒哀乐。
因此，当分享欲变淡，其实是两个人感情变淡的信号之一。
如果及时挖掘出背后的原因，是完全有可能扭转乾坤，重塑两个人的感情的。
而根据每个人、每段关系的情况不同，分享欲变淡的原因也各有不同。
有的关系中，分享欲变淡是因为新鲜感渐渐消失。
毕竟每个人每天面对的事情就那么多，大多数都是重复性的。
而我们在分享的时候，也很容易像祥林嫂一样翻来覆去地说，刚开始可能对方还能配合聆听，久而久之对方很容易感到厌倦。
遇到这种情况，我们可以尝试多分享一些新鲜话题，或者从不同的角度分享同一个话题。
否则，如果我们自己都总拿同一个话题反复地说，又怎能怪对方失去耐心呢？
还有的人想分开，是因为对方给出的反馈不是自己想要的。
你说东，他说西，你感到有趣、开心的事，他却总泼你冷水，碰到这样的情况，任谁都会渐渐失去分享的兴致。
如果对方总是打压、指责、贬低你的分享，请千万不要忍耐，而是尽可能清楚地告诉对方：
“你这样说让我感到很受伤，我不想听到打击、贬低我的语言”。
让对方知道，他的反馈给你造成了困扰，然后和对方沟通出一个你可以接受的反馈方式。
比如，经过沟通和交流，你发现，当你分享了让自己不爽的事，对方会主动抱一抱你，就是个很好的反馈。
因为你已经表达了自己，而对方只需要附和一下，你也就觉得心满意足了。
经过磨合和调整，你们总能找到适应对方的反馈模式。
当然，如果对方明知道你会受伤，还执意按照以往的方式对待你，基本就可以考虑分手，换下一个了。
当我们讨论分享欲的时候，我们其实是在讨论如何沟通，如何连接，如何走进彼此的心。
学会分享，好好利用分享欲这个感情加分利器，为你们的感情增光添彩吧。
作者 | 止水 疗愈师，拥有中科院心理咨询师资格证，IHNMA 国际催眠师资格证，致力于探索人性的深邃与伟大。
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